学车考试有人说喝水能缓解紧张,可我还是紧张,这正常吗
问题描述：学车考试有人说喝水能缓解紧张，可我还是紧张，这正常吗。
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王涛
已帮助网友：2882
2019-04-29
很高兴为您提供咨询，建议你不要喝太多的水，喝太多水，一直想上卫生间，你不紧张吗？还是和平时一样，就是出去跑跑步缓解一下压力，分散一下这方面的焦虑，晚上按时作息，养成良好的习惯，这样就会减小焦虑的。考驾照熟能生巧，只要多练习就能增长自信，减少焦虑了。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-29
你这种情况的话那么这个主要还是心理原因引起的，这个与其他的无关。
可能你才开始练习，在这方面肯定还是有一定的影响，以后会慢慢的习惯了，问题不大。
以上是对“学车考试有人说喝水能缓解紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-29
喝水对于部分人是有作用的，不能改善所有人的紧张，所有喝水以后还是紧张是正常的
现在尽量大口呼吸，可以活动一下，环境紧张的情绪，不用过于思考考试的事情。尽量缓解。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-29
，这种情况是自己心理压力比较大导致的。
建议你多给自己一些心理暗示，放松心情，不要太紧张，喝点水可能会缓解一些，但主要是自己要学会放松。