血脂五项:总胆固醇6
问题描述：血脂五项:总胆固醇6.8，低密度脂蛋白4.52,体重只有96，身高162其他正常，血糖4.8我不胖，但是总胆固醇偏高怎么办？我平常会运动，就是体检前吃了比较多的油炸食品，不知道是不是有影响？日常应该吃些什么减脂？牛奶还能喝吗？
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-04-29
体检前大量的进食油腻食物或者油炸类食物很容易造成短暂的血脂升高的，因为脂类吸收比较快。这个问题不大，平时注意一下生活习惯就可以了，一般情况下牛奶是可以喝的
建议您可以喝点绿茶或者菊花茶，多吃点绿色蔬菜，海带，洋葱，黄瓜，玉米，海鱼等，油炸类就少吃，多运动，问题不大
以上是对“血脂五项：总胆固醇6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-29
按您的情况建议口服点非诺贝特片降低下总胆固醇比较好。
平时注意少吃油腻食物。多吃些新鲜蔬菜，水果。牛奶可以继续服用的。注意加强身体锻炼。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-04-29
这种情况高脂饮食可能有关系，考虑与代谢有一定关系，要低胆固醇饮食，不吃胆固醇较高的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。限制高脂肪食物，如肥肉、猪油、油炸食品，油多的糕点也不宜多吃，避免暴饮暴食，要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。要用植物油炒菜，少放油，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。