失眠晚上难入睡,做梦,感觉脚累
问题描述：失眠晚上难入睡。做梦。感觉脚累。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-26
可能是生活中的压力过大，或是体力劳动过多，身心过于疲劳引起的难以入眠，做梦，脚累，如果不放心，建议你到医院检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。希望你放松心情，睡觉前洗个热水澡，做一些腿部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗。
以上是对“失眠晚上难入睡。做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-04-26
你好朋友，根据你以上所描述的症状，考虑是神经性失眠。
依据以上所叙述的情况，建议你，可以服用安神补脑液，平时避免辛辣刺激性食物烟酒等。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-26
根据您的描述，建议你平时多锻炼身体，增强体质，晚上睡觉之前泡一泡热水脚，喝杯温牛奶，平时饮食以清淡为主，希望我的回答可以帮到你。