跑步后,膝盖关节疼,走路还好
问题描述：跑步后，膝盖关节疼，走路还好，下蹲很疼，下蹲之后站起来的过程也疼，有咯咯响，我要怎么样缓解。
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-26
根据身体跑步运动后出现膝关节疼痛的表现情况，考虑是局部组织损伤，韧带拉伤等因素引起的表现，建议通过针灸，理疗，跌打损伤等药物进行治疗。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-26
这种情况可能是有肌腱或肌肉拉伤。暂时减少活动，更不要剧烈运动。
先休息看看。如果不缓解最好去医院拍个片子看看。平时运动前一定要做好准备活动。防止拉伤。
以上是对“跑步后，膝盖关节疼，走路还好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-26
根据你的情况可知跑步后膝关节疼痛，蹲起动作疼，考虑是跑步引起的膝关节炎。
建议：注意休息，不要劳累，不要让膝关节受凉，可以局部温盐水毛巾热敷，或贴贴膏药，服用舒筋活血片和消炎药，主要是休息好，不好转建议到医院就诊。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-26
根据你描述的情况，可能就是因为过度劳累所致的。
你好像你这种情况最好用暖带热敷一下比较好。也可以用热毛巾热敷一下膝盖。这两天尽量减少活动，多休息。