屁股太大了.做什么运动能小点嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
问题描述：屁股太大了.做什么运动能小点嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-26
你上面说屁股太大了.站立姿势，两脚并拢，手臂往前伸直，到达肩膀高度，然乎抬起右脚身体往后坐，仿佛身下有张无形的椅子，停止3个呼吸后，回到初始位置。两条腿分别做10次，重复3组。
两手分别握住一只哑铃，垂在身体两侧，手掌相对。左脚向前迈出，降低身体蹲下呈马步。往上跳跃，两条腿迅速切换，变成右脚在前，左脚在后，呈马步落在地上，两只脚重复10次，做3组。
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欣铃
已帮助网友：2191
2019-04-26
如果是青春期女生，感觉屁股太大了，要看看是否久坐引起的。
还要看看体重是否超标，再定合适的锻炼方案。平时注意营养均衡，不要久坐，适当运动。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-04-26
根据你描述的情况，屁股有点大，做什么运动能瘦点下来。
你这种情况，大部分是先天性遗传的。做运动很难瘦下来。平时适当跑步锻炼。
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-26
你好朋友，根据您说的情况，这和个人的体质发育有关系，不影响身体健康。
可以多走路。不要久坐。快走慢跑，都可以的。注意少吃油性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-26
屁股大，是女性雌激素分泌旺盛的表现，这是生理现象。
这个是不可逆的，而且屁股大是有好事情，将来对生育，对吸引男孩子都有很大的好处的。
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欣铃
已帮助网友：2191
2019-04-26
如果你嫌弃自己的屁股大，可以观察一下是屁股的肌肉发达，还是脂肪多，如果是脂肪的话，可以通过运动减少一点，如果肌肉发达，那就没有办法了，可以在床上趴着，然后向后抬起四肢，对减少臀部的脂肪有好处
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-26
从你的描述来看，考虑和遗传，或是由于过度的肥胖引起的，缓解方法，如果是遗传导致的，没有特别好的方法，如果是因为肥胖，你平时多参加有氧锻炼，比如跑步，游泳，跳绳，打球等，增加脂肪的消耗，而且控制饮食，不要吃热量高的食物，比如油炸食品，动物内脏等。