如何避免亚健康状态?浄雪皇扎雅养生茶能调理改善吗?
问题描述：怎么样避免亚健康状态？浄雪皇扎雅养生茶能调理改善吗？
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-06-28
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态。
平时注意缓解压力、避免焦虑紧张，生活作息规律，饮食适当，适当的体育活动。可以使用保健品有利于缓解，主要是靠个人的调节。
金丽萍
已帮助网友：1557
2014-06-28
亚健康多是平时不注意休息锻炼，工作压力过大，精神长期紧张造成的。
养生茶有一定的辅佐效果，，如果不改变生活方式，多锻炼，是不能靠单一的养生茶达到养生效果的，建议还是加强体育锻炼，注重健康度生活方式，以提高免疫力。
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-06-28
！所谓亚健康就是平时缺乏锻炼免疫力下降容易生病的状态，一般通过调理可以纠正。
这种情况单纯喝茶调理很难奏效，所以应该加强锻炼增强体质提高免疫力才能从根本上纠正亚健康。