安装空调及维修工
问题描述：安装空调及维修工，白天有活就去干晚上还跑代驾，已经持续快一年了，饮食不规律，经常在外面随便买点吃吃，只喝饮料从不喝白开水，可是这么辛苦却还发胖!
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-04-25
这么辛苦还一直发胖，就是与你的生活习惯的有关。
建议你平时多喝白开水加快新陈代谢，不要喝饮料，碳酸饮料最容易发胖。饮食尽量规律，加强运动增强体质。
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-25
，你比较辛苦，饮食不规律，只喝饮料不喝水，现在还发胖。其实你这习惯不好。
建议你注意均衡饮食，多运动，特别是闲暇时多走路，要以步当车，不能喝饮料。这是发胖的原因。
以上是对“我是一名安装空调及维修工”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-04-25
对于您的叙述要考虑饮食作息不规律影响内分泌紊乱造成肥胖可能，这个情况可以考虑有时间做个常规体检，查看肝肾功能状况，尽量调理饮食作息。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-25
从你所说的这种情况来看，一般多是属于内分泌失调所致，在中医上来说，和脾虚湿盛，饮食不规律也有一定关系。
平时注意少喝碳酸饮料，少食寒凉生冷性的东西，尽量保持饮食规律。如果还是出现肥胖的现象，建议你去内分泌科检查一下，然后再选择合理性的方案。