晚上睡觉睡不好,头疼
问题描述：晚上睡觉睡不好，头疼，睡着了做梦，白天就不记得了，睡觉质量差
回答专区
王娟
已帮助网友：1118
2019-04-23
你好从你描述的症状上分析，有可能是由于睡眠障碍引起的，引起睡眠障碍的原因有很多，最常见的就是精神压力太大而引起，建议你平时多参加体育锻炼，保持平和心态，可以服用天王补心丸治疗睡眠
黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-23
从你的上面描述中，考虑是有可能神经衰弱引起的睡眠质量差。
建议平常要保持良好的心情，积极锻炼身体，注意饮食，少吃辛辣食物，晚上定时睡眠，不要熬夜，可以喝点生脉饮，谷维素及维生素调理神经。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-23
很荣幸为您解答问题，根据您的叙述，考虑您头疼是睡眠质量不好引起。
这种情况建议您放松心情，避免工作压力过大，放宽心态，睡前温水泡脚，不饮酒，浓茶咖啡等刺激性饮料，保持睡眠环境安静，必要时服用安神补脑液。
王娟
已帮助网友：1118
2019-04-23
根据你提供的情况，夜间失眠，多梦，考虑跟劳累过度或工作压力大有关。
可以口服甜梦胶囊，建议放松心情，不要给自己太大压力，睡前少喝咖啡，浓茶等兴奋性饮品，用温水泡泡脚，白天多锻炼身体。
以上是对“晚上睡觉睡不好，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-23
据您所述的情况有明显睡眠质量不佳是需要进一步排除有无神经糸统的基础病变及作息不规律等，先规律作息和自我减压后服用助睡眠药物，必要时排除有无神经衰弱及其它神经症等！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-04-23
失眠这个中医里面，主要原因还是心胆气虚，魂不守舍所导致的心神不宁哦。
我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间，效果应该还是不错的。