每天都感觉好累,睡觉也睡不好,也怎么回事
问题描述：每天都感觉好累，睡觉也睡不好，也怎么回事
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-22
这些一般是体内湿气太重，气血不足的表现，建议平常适当加强体育锻炼，促进血液循环，排除体内湿气。不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，可用补气血的药物调理。
张世清
已帮助网友：1861
2019-04-22
这情况考虑是气血虚导致症状的，需要去医院检查调理的
建议最好注意多休息，可以服用补气血等药物调理观察是否有好转，或是建议中医调理
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-22
因为睡眠不好，大脑休息不好，所以就每天感觉到累了，需要用安神药的。
可以用安神类的药物，例如养血安神片，朱砂安神丸，需要根据具体情况吃药，也要保持好的心情。
以上是对“我每天都感觉好累，睡觉也睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-22
跟你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒。
王淼
已帮助网友：1580
2019-04-22
根据您提供的情况和咨询的问题，这应该是神经衰弱的表现。就是不能过于紧张，不能有太重的思想压力。每天晚上睡觉之前可以热水泡脚，口服牛奶。