有时候特别焦虑
问题描述：有时候特别焦虑，曾经自残过，现在已经有段时间没有了，但是感觉特别焦虑时任然想自残，而且大量抽烟。而且现在我变得过度冷静，感觉对任何人都很冷淡，所有的痛苦和压力以及怒火，我都不想给别人说，所以我自己创了个小号，然后自己和自己聊天，我这是怎么了？
回答专区
李美玲
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2019-04-22
你应该有抑郁情绪和焦虑症状。建议去精神专科医院检查，鉴别诊断，按照医生的治疗方案来服药治疗。同时去做心理咨询，效果更好。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-22
你这个情况考虑是患有抑郁症，属于心境障碍，表现为情感低落、悲观厌世、思维迟缓、言语动作减少，可有**企图或行为。
建议去正规医院精神科就诊、治疗，抑郁症的主要治疗措施是药物治疗，控制急性发作和预防复发，在药物治疗的同时辅助心理治疗。
以上是对“我现在有时候特别焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-04-22
你这是和周围人缺乏有效的沟通交流，没有能够融入的群体当中去，缺乏友谊情感的支持，也缺乏能够倾诉心事的对象，可能还缺乏亲情的呵护，所以你有强烈的疏离感，作为逃避你选择了冷酷和自我封闭，然而，如此，却又不符合你内心的渴望，所以你就自己开了一个小号，自己和自己倾诉！建议联系心理医生，为你做做心理治疗。
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-22
通过您的描述考虑你可能属于抑郁状态，建议您去医院做一下心理测试，轻度的抑郁症可以用心理疗法治疗。中度重度抑郁发作的主要用药物治疗治疗措施。常用药物是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：帕罗西丁等。
平时多放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球等。可以用莫扎特的音乐疗法。