大脑一片空白,不知道自己要做什么
问题描述：大脑一片空白，不知道自己要做什么。心里总是紧张害怕，有时讨厌身边的一切事物或人，很想逃避一切，感觉没有了自我，注意力不集中，得了焦虑，中度抑郁半年了，正在吃药。，我该怎么办呢？
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2019-04-21
很高兴为您提供咨询，建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗，平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。
以上是对“大脑一片空白，不知道自己要做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-04-21
焦虑，中度抑郁，从你的情况来看，是神经衰弱的表现,可以在睡前口服一些药物改善，比如奥氮平、乌灵胶囊、安神补脑液
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，及时益气养心安神来治疗，平时多按揉内关及膻中穴
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-21
从你描述的病情分析，一般是由于焦虑症引起的。
要注意心理调节，转移注意力，保持平和心态，多与他人交流，可以口服多虑平片等药物治疗。