腹胀便秘吃什么食物好
女 |
2014-06-28
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问题描述：最近肚子胀，又拉不出，便秘很难受，有什么食物缓解便秘吗？
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王源
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2014-06-28
考虑你为暂时饮食生活失调引起的便秘，建议多喝水，固体酸奶对便秘有一定帮助，多吃高纤维的蔬菜，如芹菜、绿叶蔬菜，配合适当的腹部运动，清晨按摩脐周，调理几天一般可好转。