我大腿外部总有一块很大很硬的肉
问题描述：我大腿外部总有一块很大很硬的肉，这要怎么减？还有我跳绳跳的小腿越来越多肌肉了怎么办
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-21
你大腿背部总有一块很大很硬的肉，怎么减下去，你跳绳跳的小腿肌肉越来越多了。
指导意见，管住嘴，迈开腿，坚持运动，如慢跑，走步等，可以减少来。忌辛辣食物。
以上是对“我大腿外部总有一块很大很硬的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-04-21
根据你描述的情况，看，腿部的肌肉主要是给你的活动量有关，如果你经常地从事体育运动，会引起腿部的肌肉发育。
肌肉和赘肉不一样，赘肉可以通过减肥的方法减，而肌肉男只能是通过减少锻炼慢慢的缓解肌肉的发育情况。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-21
您现在才16岁，正是发育的时候，不应该减肥。
建议：您可以健身来使自己的身材比较成比例，如果因为跳绳使小腿肌肉发达的话，您可以换一种煅炼方法。