我营养挺均衡的,但是还是长不胖
问题描述：我营养挺均衡的，但是还是长不胖。每天吃的也很多的。这该怎么样才能长胖？
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-21
。只有营养过剩，人体才会长胖的。
建议你可以多吃些油腻食物。多吃一些热量高的食物。同时运动量减少。保证充足的睡眠。这样就有可能长胖了。
以上是对“我营养挺均衡的，但是还是长不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-21
根据你提供材料，你营养好，而且吃的多，就是不胖，与学习辛苦有关
建议你不要太胖，今后多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白，特别是晚上睡觉前再吃一些，这样容易胖，另外每天也要多运动，增强体质，增强抵抗力
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-21
体质的问题，也和遗传有很大关系。年龄小，正在长身体，各方面需要能量代谢，所以长不太胖。等年龄大了，又没正常的锻炼消粍过多的热量，人体的代谢慢了就有可能长胖了。