赛跑前喝葡萄糖注射液可以吗
问题描述：赛跑前喝葡萄糖注射液可以吗？有效果吗？是在药店买然后自己勾兑出都多少浓度吗？
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欣铃
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2019-04-20
你在比赛前想喝葡萄糖来增强体能，取得更好的成绩。
就你的心情，我们可以理解，我想如果你在比赛前能正常进食高蛋白的食物，是不需要再喝葡萄糖注射液。如果你在比赛前进食比较少，也可以临时喝50％葡萄糖注射液40ml，在药店买来后自己兑一点温开水就可以喝了。
以上是对“赛跑前喝葡萄糖注射液可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-20
比赛之前吃点糖，可以让身体在短时间内迅速补充能量，提高兴奋性。
不要有太大的压力，比赛前30到40分钟喝40%的葡萄糖200ml吃两片VC。做好比赛前准备。祝你有个好成绩。
王庆伟
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2019-04-20
赛跑前为了防止低血糖，可以口服葡萄糖注射液。
建议选用高浓度葡萄糖，药店有百分之十的葡萄糖可以直接口服，不需要再次进行勾兑。
李美玲
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2019-04-20
你咨询的是赛跑前口服，葡萄糖液有效果吗？该怎么勾兑？
赛跑前，口服葡萄糖可以提供一些能量，但是对提高成绩没有太大的帮助。药店卖的葡萄糖一般是50%的。最好是把它稀释到10%左右，饮用。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-20
17岁葡萄糖注射液在药店是没有卖的，在医院输液才有，请问您为什么要喝这个药药水呢？
您担心低血糖可以吃饭吃多一些呀，这个没有什么太大的问题，建议您，嗯，饮食规律，充分休息，以利于您的考试和体格的，增强。
以上是对“赛跑前喝葡萄糖注射液可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-04-20
不是跑步前就要必须喝葡萄糖水，而是看跑之前你是否处于空腹状态，空腹跑步时，其主要能量来源为脂肪的分解，血中游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸成为心肌活动能源，但其过量则会成为心肌毒物，引起各种心律失常，甚至猝死。所以跑步前如处于空腹状态则最好饮些糖水保证能量供应以避免不利。没有推荐剂量，但出成绩靠平时训练，一时难出好成绩。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-20
根据你描述的这个情况，可以适当的喝一点，您可以购买葡萄糖粉，自己兑水喝。这个浓度没有太大的要求。
给您放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜等。