我由于长时间玩手机,现在头眩晕
问题描述：我由于长时间玩手机，现在头眩晕，记忆力下降，之前背课文一遍能全部背诵，现在要背好久，我该怎么办？
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-04-20
你好看了你的描述，长期玩手机主要是引起颈椎疾病。
希望你能够及时戒掉玩手机，平时坚持锻炼身体，多做做户外运动，年轻人恢复的比较快。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-20
记忆力不好可能是紧张造成的。不知道你睡眠如何。可以口服点如脑复康等药营养脑神经。
记忆力不好可能是紧张造成的。不知道你睡眠如何。可以口服点如脑复康等药营养脑神经。
以上是对“我由于长时间玩手机，现在头眩晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-04-20
你这种情况属于视觉疲劳引起的症状，你现在看书学习视力已经下降了，如果再长时间看手机无意是对视力来说雪上加霜，长期看手机对视力影响很大，建议作为学生的你放下手机，好好学习，养成良好的作息习惯，愿你学习进步，青春无悔!
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-04-20
根据你所描述的情况，由于玩手机导致记忆力下降
建议：从现在开始戒掉玩手机的习惯，注意保持睡眠充足，饮食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，适当参加体育运动，保持心情愉快，经过一段时间的调理就可以恢复正常