经常莫名其妙焦虑心慌
问题描述：经常莫名其妙焦虑心慌，严重的时候身体有麻痹感。总有一段时间失眠多梦，半夜经常惊醒。
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-20
你这种情况是属于精神状态不稳定。心理焦虑感很强。
建议：最好是到医院心理科进行测试，根据具体情况给予心理疏导，和药物治疗。平时多和朋友交流
以上是对“经常莫名其妙焦虑心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-20
根据你所说的情况来看，在中医应该属于心脾两虚
建议你去看看中医，综合的辩证论治比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-20
现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。