初中学生党晚上到了几点就算是熬夜了?
问题描述：初中学生党晚上到了几点就算是熬夜了?
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廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-19
据上所述，规律性合理休息夜间九点以后就应早点休息。
生活中注意休息避免劳累熬夜等，放松心情避免紧张合理规划生活，希望对你有帮助。
王涛
已帮助网友：2882
2019-04-19
你好你的情况的话一般来说不要超过11点吧尽可能的哈。。
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情尽可能早休息
以上是对“请问初中学生党晚上到了几点就算是熬夜了?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-19
您目前12岁，处在青春发育期，平时要保持充足的睡眠，通常认为晚上过了11：00以后就认为是熬夜了。建议最好中午要养成睡午觉的习惯。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-19
根据你所描述的内容来看，初中学生最好10点钟之前睡觉比较好，尽量不要熬夜。
建议你注意休息，尽量不要熬夜，每天最好睡眠保证八小时，这样不会影响笫二天的学习。