生完孩子之后一直有肚子
问题描述：生完孩子之后一直有肚子，八年了，想减下去，怎么样做有效果。能减下肚子
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-19
，你的情况腹部赘肉。可以采取节食减少脂肪摄入，体育锻炼或者瑜伽增加腹部肌肉的弹性，多吃水果蔬菜，只要坚持，肯定能减下去，祝你健康快乐！
，你的情况腹部赘肉。可以采取节食减少脂肪摄入，体育锻炼或者瑜伽增加腹部肌肉的弹性，多吃水果蔬菜，只要坚持，肯定能减下去，祝你健康快乐！
以上是对“生完孩子之后一直有肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-04-19
很高兴为你解答，根据你以上描述的情况现在体重超标吗？一般大多数生完孩子以后肚子都会有脂肪堆积。
平时生活规律，合理安排作息时间，避免劳累和熬夜，保证充足睡眠。加强锻炼。避免吃高糖、高脂肪的食物。饮食清淡。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-19
生完孩子以后，一直有肚子，已经八年了，想减下去怎么做有效果。
指导意见，管住嘴，迈开腿，坚持运动，可以做俯卧撑，仰卧起坐，还有做瑜伽功也可以。