骨性关节炎该怎么有效的预防?骨性关节炎该怎么有效的预防
问题描述：骨性关节炎该怎么有效的预防？骨性关节炎该怎么有效的预防
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-19
关节炎一般与劳累，或者是平时受凉有关的，同时也有可能与遗传因素有关。
如果要预防关节炎的话，平时主要注意保暖，避免受凉，并避免过度负重，是可以有效预防的。
以上是对“骨性关节炎该怎么有效的预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-04-19
根据上面的描述，骨性关节炎的预防，要控制体重，减肥能从根本上减轻膝关节的负担，无论是预防还是治疗都属于重中之重。要适当运动，不建议老年人或者骨关节炎患者过多进行下蹲的运动，最好选择散步、慢跑、游泳以及轻松的舞蹈运动。
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-19
很高兴为你解答。首先要注意减轻体重，注意休息，平时要保暖，适当的锻炼，对保护和改善关节活动，缓解疼痛，有很大帮助。