马上就是体育考试了,运动量有点大
问题描述：马上就是体育考试了，运动量有点大，运动完就感觉腿软的不行，而且小腿骨头疼是什么原因
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-19
很高兴为你解答的。健身前一定要进行热身运动。
建议意见，这种现象是说明运动量达到了你身体的极限一般情况下一周以后会慢慢消失.每次运动完之后要慢走几分钟做放松运动.
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-04-19
根据你说的情况，这是由于运动量过大引起的，建议锻炼时要适度。
平时补充一些钙剂，多吃些水果蔬菜。锻炼要适度，不能过力锻炼，建议先休息一段时间。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-04-19
根据你说的情况，考虑是运动量太大造成的，观察一下，必要时去医院检查。
平时注意饮食营养均衡，经常吃瘦肉鸡鱼奶蛋之类的，多吃些含钙丰富的食物，运动量大容易缺钙。祝健康！
以上是对“马上就是体育考试了，运动量有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-19
这个情况考虑可能是负荷太大导致的，这个情况下你平时要注意休息好，然后今年不要做太过于剧烈的运动，因为这样是容易导致一个神经甚至是骨头的，问题。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-19
考虑是由于运动过度引起的肌肉拉伤，如果疼痛严重就要去医院检查一下。
建议减少活动，避免受凉，避免劳累，外用膏药，希望我的建议对你有所帮助。