晚上经常说梦话怎么办
问题描述：晚上经常说梦话怎么办？有的涉及隐私，有些张冠李戴，您能告诉我该怎么办吗？
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-18
梦话可出现在睡眠的任何时期。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力。可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
以上是对“请问一下晚上经常说梦话怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-04-18
，说梦话，这个没有什么办法可以改变的。
这个主要是个人的原因，没有什么有效的治疗办法的，也没有办法控制的。平时注意休息，不要很劳累，可能说梦话就少了。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-18
根据你所说的情况来分析这种情况建议你白天不要过于劳累。
建议你一定要保持健康规律的生活习惯，减轻思想压力，保持良好的心态和情绪。在饮食方面要注意合理搭配。睡觉之前不要太兴奋，和激动。