六年级的小学生做什么运动可以瘦腿?速答!速答!
问题描述：六年级的小学生做什么运动可以瘦腿？速答！速答！
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-18
很高兴为您解答问题。六年级的小学生，正在生长发育的黄金年龄，是生长发育人生中最快的一个阶段，所以做运动瘦腿这种情况不太可能，只能是，强健你的肌肉。
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-18
可以做一下动作：
1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。
2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次
运动的同时呢还要注意饮食：
管住嘴，迈开腿。每日三餐，按时吃，注意荤素搭配，多吃水果。
以上是对“六年级的小学生做什么运动可以瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-18
根据你的情况描述来看，目前属于生长发育期，不建议刻意减肥。
建议平时合理营养饮食，注意休息，劳逸结合，积极参加体育锻炼，保持乐观心态。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-04-18
像您这种情况来说近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来进行瘦身。
减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证充足的休息睡眠时间和一定强度的锻炼。