我晚上睡觉前吃了一根牛奶雪糕会变胖么
问题描述：我晚上睡觉前吃了一根牛奶雪糕会变胖么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-17
根据你描述的情况分析，怕胖最好不要在睡觉前吃热量高的食物。
要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，饮食尽量保持清淡，多活动，保持充足的睡眠。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-17
像您这种情况的话，晚上睡觉之前吃了一根牛奶，雪糕一般不会变胖的，你又不是长期吃，长期吃的话就很容易变胖
像这种情况的话，平时一定要注意多运动，多活动，尽量避免疲劳过度，晚上的话睡觉之前尽量不要吃任何东西，可以喝点水，平时要注意多运动锻炼身体
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-17
这情况如果是偶尔的，考虑还是不影响体重的，注意控制即可，
平时应该少吃甜食，最好是低盐低脂较好的，遵医嘱多吃清淡的食物调理观察短时间的，避免太紧张
熊平安
已帮助网友：1780
2019-04-17
很高兴为您解答，晚上睡前吃一根牛奶雪糕，这个是不会发胖的。
建议你还是不要吃，那么冷的食物。特别是在晚上睡觉之前，小心胃难受。如果实在想吃的话，那么就一般是中午吃饱饭以后再吃。
以上是对“我晚上睡觉前吃了一根牛奶雪糕会变胖么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-17
，晚上吃了一根牛奶雪糕，这个偶尔吃一次不会那么容易变胖的。
如果担心自己长肉肉，那么平时要多运动，比如跳绳，仰卧起坐，慢跑等，多喝水，多吃点水果蔬菜。
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-17
根据您的描述，偶尔吃一支雪糕，对体重的影响应该不会太大的。要想减肥的话，建议您可以通过体育运动和饮食控制减轻体重。祝您瘦身成功。