手腕被扭了一下
问题描述：手腕被扭了一下，目前还没有消肿，已经有好几天了。现在还有点疼，平时我应该怎么办？有什么好的方法吗？
回答专区
欣铃
已帮助网友：2191
2019-04-17
根据你所说的情况来看，如果用力比较大，或者活动正常应该不会有太大问题。
建议你可以按摩热敷一下也可以贴敷一点消炎止痛膏药，促进局部血液循环，消肿止痛，活血化瘀。近期内不宜过度用力和频繁活动手腕。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-04-17
这个情况根据症状表现考虑是骨头没有问题，这个情况是软组织损伤。
建议首先是要制动，就是不要活动，注意休息，可以局部用云南白药喷雾剂或者花红止痛酊，可以帮助止痛消肿。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-04-17
，你这种情况可以局部涂抹红花油，消肿看看。
避免过度运动平时饮食丰富，合理搭配，忌吃辛辣油腻食物，增加抵抗力。保持充足的睡眠。
王涛
已帮助网友：2882
2019-04-17
你现在有腕关节扭伤的情况，现在是可以用红花油外敷的同时，服用芬必得胶囊进行治疗，另外可以进行局部的热敷理疗，在治疗期间，一定要注意疼痛部位的保暖，注意休息，祝你早日康复。
以上是对“大夫，我的手腕被扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-17
考虑是扭伤，在48小时内就得用冷敷，就会减少渗出愈合得快，现在时间长了，疼痛不明显可以再观察，可以试试热敷，口服元胡止痛滴丸或布洛芬，避免剧烈活动。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-04-17
很高兴为您解答问题，根据您的描述，您现在手腕处肿胀，是因为有淤血的原因导致的。
日常少活动扭伤的手腕。可以使用热盐袋或者热毛巾进行热敷。如有疼痛，服用芬必得止痛。少食辛辣油腻刺激性的食物，注意合理休息，有机会的话将患处提高，以促进血液回流，可以很好消肿。