辅助怀孕的食材有哪些?
问题描述：最近的时候一直都在备孕,两个多月了,也没有成功,所以感觉有些着急,去了医院检查,也没有什么问题,所以辅助怀孕的食材有哪些?
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-16
1、 根据您描述的情况做出以下回答,怀孕初期,如果早孕反应不严重,正常饮食即可,适当多吃新鲜的蔬菜水果,可以吃点干果,忌辛辣刺激的食物,不要吃冷饮
2、孕前3个月一定要按时吃叶酸片,预防胎儿神经管畸形,保持心情愉悦,适当运动,希望对您有帮助,
夏远波
已帮助网友：1246
2019-04-16
1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等；
2.多食用海产品,如海带,紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；
3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症；
4.建议孕妇选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等；