晚上睡觉的时候老是睡不着，脑子里乱
女 |
2011-01-06
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问题描述：详情描述：
晚上睡觉的时候老是睡不着，脑子里乱
治疗情况与效果：
无
补充说明：不知道该怎么办，睡不好，白天还kun
化验、检查结果：
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罗正强
已帮助网友：1322
2011-01-06
您这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的。您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您这样的情况很有好处。平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。