女,30岁,记忆力特别特别差
问题描述：女，30岁，记忆力特别特别差，就感觉一年不如一年，刚做的事情，一会儿就忘了
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-04-14
根据你描述的情况下，三十岁的女性提出了你的问题，对你的情况有大致的了解。
请问你除了记忆力减退，还有没有其他的不舒服？如果是单纯的记忆力减退的话，建议注意休息，锻炼身体
王妍春
已帮助网友：1219
2019-04-14
平时生活工作是否压力过大，睡眠怎么样，有没有什么病史。
建议平时调整心态，加强营养，可适当口服些保健品，和帮助改善脑供血的药物。
以上是对“女，30岁，记忆力特别特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-14
记忆力特别特别差，建议安神补脑液和健脑丸进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-04-14
建议你这个情况的话，平时一定要调整好自己的作息时间，做到劳逸结合，保证一个充足的睡眠时间，平时放松自己的心情，不要给自己太大的精神压力