可以空腹吃核桃吗
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肖华
已帮助网友：2137
2019-04-14
很高兴为你解答，一般来说吃核桃的话，这个最好不要在空腹服用。空腹服用的话，这个会把核桃用的蛋白质用来消耗掉的，而起不到营养作用。一般来说这个是在饭后服用的。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-14
核桃营养价值丰富，有“养生之宝”之美誉。核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸，铜、镁、钾、维生素B6、叶酸、烟酸、铁、泛酸等微量元素和维生素，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
核桃不仅仅限于老年人吃，青年、中年人吃了一样有很多的好处，但多食也会导致一些不良反应：
一、核桃性热，多食生痰动火；
二、核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，引起腹泻；
三、食用时为保存营养不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-04-14
核桃含有丰富的营养素，比如蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E等等，适当吃一些对健康有好处，可以空腹吃。
以上是对“可以空腹吃核桃吗医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-14
很高兴为你解答这个问题，平素身体状况怎么样啊？
可以空腹吃核桃的，不过核桃含油脂比较多，所以不建议吃太多，坚果类一天吃一汤勺即可。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-04-14
空腹是可以吃核桃的，没有什么影响，核桃的营养是很丰富的。
建议平时每天都可以食用5个左右，可以健脑补肾，对头发也有很大的帮助，如果孕期食用对胎儿也有很好的作用。