心情很好,但是总是想自残
问题描述：心情很好。但是总是想自残，身上很多伤口，怎么回事，我觉得自己有点精分，自己都不了解自己，平时所有人眼里我都是十分的乐观积极，一个人的时候，变了一样
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-12
你的情况也许是有很深刻的焦虑，因无法面对焦虑，为了缓解焦虑，用自残的方式来转移注意力。建议：由家人陪同，去精神专科医院做检查，并鉴别诊断治疗。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-12
很高兴为您提供咨询。建议您到当地精神专科医院就医，平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，将更能促进身心健康。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-04-12
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，严重时自残的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-04-12
病情分析，很高兴回答您的问题，，你是通过什么样的事情以后改变了呢建议您可以看一下心理医生，发现问题及早解决。祝健康。
以上是对“心情很好。但是总是想自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-12
心情很好，但是总是想自残，你这种自我伤害的冲动是怎么产生的呢？自残之前和自残的过程里，你都有哪些思想活动呢？建议你寻求心理医生的帮助，让心理医生仔细分析你心里问题产生的原因，并安排妥善的心理治疗方案。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-12
心情好，但总是自残，可见你是外在心情好，内在并不好。你小时候是不是生活在父母的紧张氛围当中，小时候你不敢关注自己的情绪，而过多的去关注父母的情绪，所以就形成这种讨好别人的性格，其实内心并不开心。见一个人静一静，不要管别人对你怎么样，看看你自己，真的喜欢什么，关注什么，尊重自己，呵护自己吧。