第一次来月经,今天早上发现的
问题描述：第一次来月经，今天早上发现的，也不多，但我明天要跑二百米，我真的很想跑，最后一届运动会了，而且晚上我还要洗头，怎么办啊纠结，我真的很想跑啊，
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-04-12
很高兴为你解答，看了你的情况，你第一次来例假，建议不要做剧烈活动
最好不要去跑200米了，速度太快了，精神又高度紧张，建议注意休息，注意保暖，避免受凉，避免生冷辛辣刺激性的食物
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-12
，经期避免剧烈运动，特别是第一次来月经，如果不注意很容易影响月经。
为了身体建议你放弃吧，经期注意保护，腹部保暖，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松。
张惟
已帮助网友：2002
2019-04-12
的情况，考虑应该是进入生理期引起的症状。
建议你可以跑步的，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，注意保暖。
以上是对“我第一次来月经，今天早上发现的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-04-12
根据你说的这种情况。保持心情愉快，不用担心第一次可能量不多。
不用太大的担心，保持心态平和，根据你说的情况，明天量应该不是很多。不会影响到的。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-12
根据你描述的病情情况，第一次来月经，今天早晨发现也不是很多，明天也可以参加跑步。
在来月经期间，要禁止食用刺激性食物和寒凉食品，洗头用温水也是可以的，别太担心了。