上课老犯困,注意力不集中
问题描述：上课老犯困，注意力不集中，晚上回家后还是能睡着，这是怎么回事？
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-12
孩子，你的这种情况应该是晚上没有休息好。晚上睡眠不足，白天一定会出现这种犯困，注意力无法集中。
建议你晚上早睡，睡前不要玩手机，不要想太多事情，让自己有个高质量的、无梦的睡眠。再者，上课时要克制自己，不要胡思乱想，注意力集中。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-04-12
的情况，考虑应该是心理压力大，睡眠不足引起的症状。
建议你可以平时减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多休息，保证充足的睡眠。
以上是对“上课老犯困，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-12
这种情况是孩子们普遍存在的一种现象。平时课间一定要多活动活动。
晚上尽快的，尽早的睡眠，保证充足的睡眠，课间十分钟去外面吸收一下新鲜空气，这样就会好的。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-04-12
经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，
症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。