我免疫力低下,想增强免疫力
问题描述：我免疫力低下，想增强免疫力，调节免疫力和提高免疫力哪个更好？
回答专区
张莉莉
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2019-04-11
像您描述的这种情况，我个人觉得你应该是通过运动，然后通过加强饮食营养，规律生活作息来调节免疫力比较好。因为提高免疫力主要就是短暂的一个行为。等药物的作用过去之后，这个免疫力又会下降到原来的水平。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-11
你免疫力低下有些什么症状呢？调节免疫力和提高免疫力属于同一范畴
建议你平常要多锻炼身体，全面均衡适量营养，也可以补充多种维生素和微量元素，适度劳逸，戒烟限酒少酒，心理健康，学会适度减压，放松心情
许若珊
已帮助网友：1939
2019-04-11
根据你所描述的情况。免疫力低下，是抵抗力比较差。
如果想增强免疫力，就要提高免疫力，建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。营养要均衡，饮食要全面，加强锻炼，增强体质。
以上是对“我免疫力低下，想增强免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-11
这位朋友。免疫力低下的话，建议多补充一些有营养的食物，平时一定要多运动，有助于身体健康，多吃一些水果蔬菜富含维生素的食物。
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-11
这位朋友，免疫力低下的话，建议多补充一些有营养的食物，平时一定要多运动，有助于身体健康，多吃一些水果蔬菜富含维生素的食物，祝你健康。
王源
已帮助网友：2372
2019-04-11
这位朋友，免疫力低下的话，建议多补充一些有营养的食物，平时一定要多运动，有助于身体健康，多吃一些水果蔬菜富含维生素的食物。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-11
还是自己调理比较好。而不是说靠太多的药物进行处理的。先每天都跑步锻炼身体。
然后是记得辛辣刺激生冷食物都不要吃的。同时是每天吃枸杞，桂圆，红枣这些食物进行调理。记得多喝水。