作息规律,因上班需要每天对着电脑
问题描述：作息规律，因上班需要每天对着电脑，月经量偏少，最近发现两侧颧骨长有斑
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欣铃
已帮助网友：2191
2019-04-10
你的情况是内分泌失调引起的症状。平常各方面要注意调节，要加强锻炼。保持情绪稳定，避免大的情绪波动，要注意防寒保暖，不吃生冷辛辣食物。可以吃一段时间逍遥丸等中成药来进行调理。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-10
根据你的病情描述，每天对着电脑，月经量偏少，脸上有斑，考虑气血不和引起的。
建议您首先养成规律作息习惯，保证充足的睡眠，多吃增补气血的保健品及食物，比如，阿胶，大枣，莲子，桂圆，枸杞，百合，多吃水果蔬菜，适当锻炼。
以上是对“作息规律，因上班需要每天对着电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-10
你好结合具体描述，一般多是有气血不足气血淤积生理性变化形成一些色斑沉积黄褐斑症状，
建议需要适当加强身体锻炼，配合喝些蜂蜜柠檬水，如果色素斑比较明显，可以采取激光手术治疗去除，还需要劳逸结合，
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-10
您的症状可能与熬夜、长期面对电脑、内分泌失调、劳累、思虑过重、饮食等多方面因素有关系。
平时保持心情愉快，不要熬夜，上网时间不要超过1小时，多进行体育运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，注意面部皮肤护理，可以中药调理，症状逐渐消失。