中午饭只吃大米粥,然后早上上次吃饭
问题描述：中午饭只吃大米粥，然后早上上次吃饭，晚上不吃这样坚持下来可以减肥吗
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朱子强
已帮助网友：1838
2019-04-09
很高兴为你解答，不建议采取节食的方法来减肥，会引起身体营养不良，而且特别容易反弹，目前减肥没有特别好的方法，只有靠自己平时多锻炼多运动，同时养成科学合理的饮食习惯，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食、零食、油炸等垃圾食品。
以上是对“中午饭只吃大米粥，然后早上上次吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-04-09
肥胖的发生可能与营养过盛有关系，还可能与运动量过少等有关系。
减肥不能通过单纯的控制饮食来减肥，在控制饮食的时候需要注意多运动，增加运动量也是减肥的重要方法。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-09
根据你提供的病史主要是一个想咨询减肥的问题。
目前你提供的饮食方法是不对的，这样会造成严重的营养不良，会影响你机体的正常功能，建议你均衡饮食就可以了，需要你多锻炼减肥