晚上睡不着,特别是有心事的时候,头痛,脑袋不清晰
问题描述：晚上睡不着，特别是有心事的时候，头痛，脑袋不清晰，
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霍思瑜
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2019-04-09
你这种情况持续多久了，是不是你的生物钟打乱了。
建议，慢慢地养成习惯，白天尽量少睡觉，心情放松，事情发生了要勇于面对。
王源
已帮助网友：2372
2019-04-09
这样多长时间了，看看颈椎有没有的问题。有这种情况晚上就需要早躺下。
平常多做运动，还有晚上饮食要清淡别吃太多，胃不和卧不安，在检查下颈椎有没有问题。
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-09
失眠可以导致入睡苦难，睡后易醒，不能保持深睡眠状态，多跟长期熬夜，脑力过劳，精神刺激有关的。
可在医生指导下使用七叶神安颗粒或者安神补脑液进行治疗，配合针灸调理，平时要保持心情舒畅，不要在生活工作上给自己太大压力。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-04-09
这位患者很高兴为您解答，您所描述的夜晚中失眠的症状，多半是由于您心事过重所导致的思虑过度，由于您睡眠不好，从而导致头痛，头脑不清醒等！
以上是对“晚上睡不着，特别是有心事的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-09
有心事肯定是睡不着了，所以尽量不要去想，或者是理顺了再睡，如果头痛影响了睡眠，我建议去查一查头疼原因，然后对症治疗。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-09
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。