我性别男,年龄20岁
问题描述：我性别男，年龄20岁，但体重才90多斤，怎么样才能快速增肥，变胖
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-08
根据你的病情描述，增肥方法很多种，比如饮食上调理一下。
建议平时加强营养。少量多餐，不要挑食，保证充足睡眠，心情愉快。做运动等。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-08
20岁的年龄，这样的体重是比较轻的，建议您营养上面丰富一些，多吃高蛋白的东西。
建议您规律饮食，适当的增加高蛋白的饮食，这样子慢慢就会增加体重了。同时还要锻炼身体。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-08
您的这个情况我建议你最好还是在以上面多吃一些营养丰富的食物，然后也可以吃一些促进消化吸收的药。这种情况下应该还是说你吸收，又问。
以上是对“我性别男，年龄20岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-04-08
你好这位朋友，要想快速增肥，可以通过锻炼，多吃油脂类，蛋类，海鲜类，多吃营养的食物能够加快体重的增长，通过锻炼吃鸡蛋也能迅速的增肥。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-08
很高兴为您解答，根据您描述的具体情况。体重跟您的遗传也有相应的关系，但后天您可以增加营养，增强锻炼，促进，促进排泄，增加吸收