我潜意识总是和自己对话
问题描述：我潜意识总是和自己对话，时常无缘无故不受控制的自言自语，特别是碰到在意的事这样更明显，比如我明天有一场很重要的应酬，我潜意识总是在和我对话，告诉我明天要怎么做才不能出错，明明我就会失去主导权，被它牵着鼻子走，一直和它对话，一开始是脑子在胡思乱想，久了就会自言自语，不是神经病了？而且我很容易精神紧张，一遇到在乎的事，就很容易精神紧张，总是畏首畏尾，怕出错。经常有恐惧感。我已经有好多年没工作了，在家呆在家，一直认为是没有精神寄托才会这样，现在出去工作了，才感觉问题的严重性，我做事无法专心，注意力难以集中，每当做到一半，就会自言自语，潜意识就会说话，教我做事。在做事，脑子却在想着另一件事。有时候很焦虑，变得很会替他人担忧，替自己担忧
回答专区
夏远波
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2019-04-08
首先告诉你这不是生理疾病,它是由于你长期的心理自卑感造成的。这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的-心理自卑感。
还要说的是,你的经常性的自言自语是抑郁症的先兆,如果你还是无法排解,应选择专业心理咨询!
建议意见：找心理咨询师沟通，对症治疗。
黄远航
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2019-04-08
根据您的描述，结合您的年龄及起病特点：总是感觉自己的思维、想法、言语及行为均被某种意识所支配。明知不正确，可有无法摆脱现状。从心理学角度考虑为强迫性思维，思维夺获焦虑性发作。出现这种不良心境有多长时间？是否看过医生？近段时间有没有不愉快的心情事件发生。
建议给予清淡饮食，平衡心态。如果症状明显可适当给于谷维素，维生素b1片等对症调理。同时给予心理暗示疗法、认知疗法等综合调理。必要时给予心理专科咨询干预治疗。辅助给予环境改善及中医中药调理等。
吴玉琴
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2019-04-08
现在的情况看，认为是有神经衰弱，心理疾病，常见的为强迫症，出现了胡思乱想，自言自语，在精神紧张后加重，影响了正常的生活。
需要去医院做个详细检查，明确疾病的类型，然后选择合适的方法治疗的，如果是有强迫症，需要用心理治疗，配合药物治疗合适，一般都可以恢复的。
刘林勇
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2019-04-08
请问你平常生活工作压力大不大了呢？有没有其他不舒服的吗？
你这情况建议你可以去医院精神科具体检查看看，可以做做心理辅导的。
以上是对“我潜意识总是和自己对话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-04-08
根据您描述的情况，您是有焦虑不安、思维混乱、压力太大，初步考虑焦虑症。
建议您可以咨询心理咨询师，进行当面或者电话的详细心理咨询，帮助您消除心理阴影、打开心结、改善心境。
孙卫江
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2019-04-08
你这个考虑大多数应该是是你的问题，这个你可以到医院去做个检查，看一下，可以对症处理就行了，没事儿，多喝水，多运动就行。最好没事儿。