偶尔会脚板心刺痛,就一小块刺痛
问题描述：偶尔会脚板心刺痛，就一小块刺痛，之前也有个，会不会是最近体考训练过度了
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-08
，你是脚板心刺痛，并且之前也有过。
像你的这种情况，有可能还是运动过度，造成的劳损。你可以进行按摩，局部热敷。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-04-08
，和训练强度比较大，有很大关系，考虑是剧烈运动后筋膜损伤，可以用扶他林软膏涂抹患处。
避免剧烈运动，注意休息，晚上可以用艾叶红花水泡脚，促进血液循环，可以贴活血止疼膏儿。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-04-08
根据你说的情况，建议去医院拍个x光片，看一下，如果没有什么其他问题，就应该是肌肉损伤引起的。
如果脚部骨头没有问题，那就是肌肉的问题。建议你这段时间休息一下，口服跌打丸，万通筋骨片外用云南白药酊，每天热敷两次。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-04-08
目前处于青春期，适当锻炼，体考如果过度劳累就休息下，训练过度引起疼痛。
建议适量活动，补充钙片，不要牵拉肌肉和神经，避免肌肉劳损，补充营养增强抵抗力。
以上是对“偶尔会脚板心刺痛，就一小块刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-04-08
偶尔会出现脚底板心刺痛，之前也会有这样的现象，估计与最近体考训练过度有一定的关系。
建议现在先休息，观察一下，尽量不要过度劳累，如果休息以后症状不缓解，建议及时到医院就诊。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-04-08
很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看。脚板心刺痛。之前也有过，可能是因为最近体考训练过度引起的。建议用沈阳红药气雾剂外喷。