上个星期体能训练完后大腿就开始疼
问题描述：上个星期体能训练完后大腿就开始疼，平常慢跑还可以但是速度一快大腿就开始疼了
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-06
，上个星期体能训练后大腿开始疼痛，考虑是肌肉劳损所致。
估计训练强度太大，况且平时运动少的话，肌肉突然大强度的运动，导致的肌肉劳损疼痛，建议暂时不要跑步等剧烈运动，等恢复好后再运动。
以上是对“上个星期体能训练完后大腿就开始疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-06
根据你描述的这种情况，上个星期体能训练完后大腿就开始疼等情况。
根据你说的这种情况，应该是体能训练的时候运动量过大，没有很好的恢复引起了肌肉疼痛。建议做做理疗促进恢复。
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-06
根据你陈述的情况，你这属于剧烈运动过后导致的肌肉过度紧张所导致的。
一般都是不需要处理的，你可以自己揉揉，用热毛巾敷敷，一般连续锻炼几天就好了。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-06
如果是体能训练后出现的疼痛不适的话，考虑是肌肉拉伤的可能性较大。
建议你休息几天，同时注意补充营养，补充钙剂和维生素的好，同时注意不要再次受伤。
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-06
根据你现在的情况，多考虑过于运动量而引起的疼痛感觉。
根据您现在的情况，建议您适当运动，不要过量，一般一周左右可以恢复正常。
以上是对“上个星期体能训练完后大腿就开始疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-06
过量的运动或者是剧烈的运动，会导致疼痛的症状出现，特别是关节和肌肉的部位
这种情况不用担心，它只是一段时间会这样，慢慢就好了，您可以考虑进行局部热敷，对于缓解疼痛有帮助的
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-06
从您描述的病情来看，考虑是大腿肌肉拉伤或者是长期不运动运动后乳酸堆积在肌肉内所致，建议适当的运动，慢慢就会好转的，不用担心。