专业抑郁症测试题20道?
问题描述：专业抑郁症测试题20道?我家里最近去世了一个人,我很重要的人,我从那以后就特别的郁闷,以至于得了抑郁症,在治疗中了,我平时该注意什么啊,得了抑郁症的得注意什么为好啊?
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刘艳美
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2019-04-05
抑郁症不是绝症是可以治好的,患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力,我说指的不是要患者强迫自己做一些自己不愿意做的事,可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力,还可以做一些体育锻炼,比如早上慢走,慢跑,打打羽毛球,这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果,还有自我认识和自己调节也是很重要的
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-05
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适,严重者伴发消极意念和行为,如果确诊为抑郁症,需要正规治疗, 抑郁症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,需要正规治疗,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,可以辅助心理咨询,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大,可以辅助进行一些放松训练调整情绪