血压过高,生活中包括饮食运动
问题描述：血压过高，生活中包括饮食运动，工作，休息，需要注意一些什么对高血压有危害的东西，！
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-04-05
你血压过高。除了口服降压药外。需要注意饮食调节，配合运动锻炼。
建议平时多吃含纤维素多的食物，如粗粮，蔬菜，水果。不要吃高脂肪，高糖，高盐食物。保持情绪愉快，充足睡眠，多进行运动锻炼。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-05
这个熬夜、劳累、精神紧张、高盐高油脂饮食、缺乏锻炼是导致血压升高的常见原因。这些都需要注意。
日常生活中注意低盐、低油脂饮食（一日摄入食盐不超过6克，油脂不超过25克），规律作息，避免熬夜、劳累、精神紧张。血压控制稳定后适当进行体育锻炼。根据医生指导规律服用药物，切不可随意减量、加量或停用药物。
以上是对“血压过高，生活中包括饮食运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-05
你好根据你描述的情况，是高血压，要坚持服用降压药控制血压。
建议你除了吃降压药控制血压以外，还要多运动，低盐低脂肪饮食，按时休息，规律生活。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-05
，高血压是慢性病，但血压高容易引起脑出血。
建议平时清淡饮食，忌烟酒辛辣刺激饮食，保持心情舒畅，避免情绪激动，随时复查血压，按时吃药保守治疗。