老是被吓到,晚上容易被吓到
问题描述：老是被吓到，晚上容易被吓到，有时候下楼梯，有点黑，就感觉有人在下面站着，，也容易失眠，
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朱子强
已帮助网友：1838
2019-04-05
你好这个主要是心理的原因导致的,这个一般的话问题不大,经常做做自我调整慢慢试可以恢复过来的
这种情况一般属于个人心理因素导致.建议放松心情不要紧张害怕可以看一下心理医生。
以上是对“老是被吓到，晚上容易被吓到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-05
这种情况初步判断是心胆气虚所引起的，从什么时候开始这样容易被吓的啊
根据您提供的症状，建议您服用中药汤剂来调一下效果会比较，另外注意平时要多调整一下心态，多运动。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-04-05
消除你身体上的紧张备战状态；
由于受吓的经历已经深深印记在你的大脑中，这个记忆你是不可能短期内消除的，只要这个印记存在，都会刺激你的身体处于紧张状态。因此，你要忽略这个印记的存在，就是要将你的注意力从这个印记上引开。具体做法是：投入去做你平常喜欢做的事情或者进行强烈的运行。
2、提高你身体供应能量的能力。
我估计你的体质不是十分好。因此，需要你增强你的体质，也就提高了受惊吓的能力，也就会消除受惊吓后引起的不良反应。具体做法是：吃好、睡好、玩好，再加上适量的运动。