焦虑症与抑郁症区别?
问题描述：焦虑症与抑郁症区别?最近怎么回事总是一个人憋在家里是是因为失业了导致的吧,去看了心理检查说是抑郁症,不知道平时应该吃什么食物好呢?
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魏仲恩
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2019-04-05
抑郁症主要是精神上受到了伤害,在吃方面没什么特别要求,平时不要吃太多辛辣刺激性的东西,饮食要均衡丰富,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅,腌、熏类等有刺激性食物也尽量要少吃,抑郁患者要学会自我调控
张晓光
已帮助网友：2153
2019-04-05
我建议您积极的调整自己的心态,多参加一些户外活动,与性格开朗乐观的朋友经常一起坐坐.也可以就近找个心理门诊进行一些心理干预和疏导.同时口服抗抑郁药等.祝你身体早日恢复健康,根据你的情况,建议忌生气和恼怒,保持好心情,从过去的困境中走来,放下包袱,学会每天都开开心心的,多点参加户外活动,放松的自己,或者多与朋友交谈