浅睡时间过长,深睡时间过少才一个多小时,经常多梦怎么办
问题描述：浅睡时间过长,深睡时间过少才一个多小时,经常多梦怎么办
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-05
根据你的描述你的这种情况考虑是神经衰弱引起的,建议你调整好自己的心态,多参加体育锻炼,口服安神补脑液和酸枣仁胶囊进行治疗
吴名波
已帮助网友：1402
2019-04-05
你的情况应该是神经衰弱建议你老做梦影响休息做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.,6下从上往下推小肚子200次,以舒服为好对你很有疗效,请试试祝你成功.