我之前是个特别活泼开朗自信的女生
问题描述：我之前是个特别活泼开朗自信的女生，可是现在却越来越自卑，不喜欢与人交流，没有自信，不爱出门，不爱与外界交流了，我该怎么办？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-04
，你是不是最近心理压力比较大，精神焦虑紧张。
建议你不要焦虑紧张，要积极调整好自己的心态。不要有自卑的心理，要和朋友家人同事多沟通交流，多参加集体有意义的活动，可以出去散心，要相信自己，找回自信，相信自己是最棒的。祝你好运！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-04-04
这种情况一般跟精神受到过剧烈刺激，还有生活不如意有关系，属于心理异常导致的，需要注意个人调节，多与人交流，多进行户外活动，特别明显的可以找心理医生进行具体处理。
以上是对“我之前是个特别活泼开朗自信的女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-04
根据你描述的情况来看，你现在是出现了心理问题。
最好去找心理医生，好好疏导一下，没事的时候多和朋友聊聊天，散散步，多与家人沟通，多去人多的地方，多去参加一些同学聚会。慢慢调整自己的心态，别想太多，顺其自然。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-04
你很像你这种情况的话，一般是自己的问题，也就是自己心里的问题，建议你平时一定要注意多做户外活动，多与人交流就可以了
这种情况的话，您可以适量的出门，有些时候是由于越不出门就会越内向，平时要注意多听轻音乐。