学习强迫症怎么治疗?
问题描述：学习强迫症怎么治疗?我心有点太细了,总是很在意事情的细节,特别是出门带钥匙的事情,很担心不带钥匙进不去门了,我出门也总是在意锁门的问题,总是会重复的回去核查,确保不出差错,不是强迫症了,强迫症的表现是什么样的呢?
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彭丽霞
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2019-04-04
强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为,强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向,内容多种多样,如反复怀疑门窗是否关紧,碰到脏的东西会不会得病,太阳为什么从东边升起西边落下,站在阳台上就有往下跳的冲动等
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-04
强迫症表现为强迫和反强迫同时存在,患者明知没有必要,却无法摆脱,并为此感到痛苦,如果你反复检查门是否锁好,并不为此感到痛苦就不是强迫症,希望你放松心情,不要过分关注自己的行为,忽视它,这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退,业余时间,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力,经常参加一些户外运动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解些压力,也可以辅助心理咨询治疗