生理期可以拉筋压腿吗
问题描述：生理期可以拉筋压腿吗，还有跳舞(是那种轻柔的舞蹈)
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-03
生理期尽量避免做剧烈运动，避免引起身体不适。
建议，可以根据自己的情况，如果身体感觉不适，就尽量休息一下，如果身体没有不适感觉可以做轻柔的动作。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-04-03
很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，月经期间不可以做剧烈运动。
但是不太累是可以的月经期点，避免吃辛辣刺激性食物，避免着凉，希望我的回答能够帮助你。
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-03
你好朋友，根据您说的情况，生理期，避免剧烈活动，最好休息两三天。
生理期，多吃一些补气血的食物，别吃辛辣刺激和生冷，保持愉快的心情，注意休息。
以上是对“医生请问生理期可以拉筋压腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-03
很高兴为你解答这个问题。女性生理期必须要避免剧烈运动，避免着凉就ok了。舞蹈还有这个简单的锻炼都可以耐受的。建议你自己注意控制活动的量。实在不行就暂时不活动。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-04-03
根据您的描述，就上述情况如果有可能的话是主张避免为好的，如果实在要进行的话宜注意避免过于剧烈及做好防护措施。
经期的话宜注意多加休息及腹部保暖，温和饮食为好，运动的话宜适量及注意多加休息为好，做好经期卫生及保持心情的平和。