如何运动治疗腰椎滑脱?
问题描述：腰椎间盘突出治疗哪家医院好?腰疼腿疼,患腰椎间盘突出多年,治疗很多次,一直没有治好,总是反复发作,拖拖拉拉就好几年了,怎么治疗好?如何运动治疗腰椎滑脱?
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唐建兵
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2019-04-02
分析:平时注意自我防治:1．保持良好的生活习惯,避寒保暖,2．工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动,站或坐姿势要正确,3．提重物时叫科学的方法是,先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量不弯腰,4、卧床休息时,宜选用铺垫舒适的硬板床,以保持脊柱正常的生理曲度,
建议:可以去专业的公立医院就诊,一定要去正规医院,千万不要延迟耽误了病情,不要乱吃药
林春桥
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2019-04-02
分析:注意保暖,避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼,同时,如发现腰背部疼痛,四肢无力,行走困难,感觉麻木,应立即到医院请专科医生进一步检查治疗,
建议:可以去专业的公立医院就诊,一定要去正规医院,千万不要延迟耽误了病情,不要乱吃药
许若珊
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2019-04-02
倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对腰椎滑脱的康复有良好的作用.