心情紧张,不管什么事都会紧张
问题描述：心情紧张，不管什么事都会紧张、很在意别人多看法，很在意别人说了什么
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-02
你好结合具体情况，有形成引起心情紧张，介意别人意见多是有引起焦虑强迫表现，
建议这样情况持续引起一段时间还需要结合具体尽快去医院就诊接受治疗后，合理配合相关药物辅助调节，利于消退恢复改善利于缓解恢复焦虑情绪
以上是对“心情紧张，不管什么事都会紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-02
这个可以换位思考，别人不会怎么关注你，你没有必要把别人的看法当成天大事情。
别人的看法很多事主观的，对还是错呢？总是关注别人会很累，尝试走出来，慢慢的淡定与无所谓，会比较潇洒自然。
韦华
已帮助网友：1966
2019-04-02
你要像你这样情况的话，建议您尝试放松自己的心情，一般像你这种情况的话，是因为自己没办法放松
一般像这种情况，平时可以听一下轻音乐，多运动等，平时避免疲劳过度。可以交一两个好朋友，可以说心里话的。